哪些習慣能讓生活變得簡潔高效?

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這篇文章的信息量和實用性都非常大。只有實踐這些技巧才會對你有用,看完、收藏起來不會用有任何的改變。

個人現狀是處在三條規則,距離一條規則完全保持簡約的生活方式還要努力幾年時間。

讓生活變得簡潔而高效只需要一條規則,就是照管好自己,保持一種簡約的生活方式,控制好自己的內心,從加法生活過度到減法生活。

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改善記憶的超級學習復習法

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  曾有一位自考的朋友,給我發郵件說:

  我是一名心理學專業的自考生。說起來很慚愧,我雖然是學心理學,但是現在為了考試,自己都快出現心理問題了。最令我苦惱的是《普通心理學》與《應用心理學》這兩門課,特別是《普通心理學》。我想老師你一定了解我的苦惱。這兩門課應該沒有這么難,可是它們需要記憶的知識點太多了,可以用”浩如煙海”來形容。我經常是背了后面,忘了前面;回去背前面,剛剛記住,又發現已經忘記后面。這經常這樣來回的背,可是總是顧此失彼。其實,我覺得《普通心理學》不是很難,單獨看每一個知識點,很少讓我覺得很深奧,無法理解的。我想關鍵原因是它需要記憶的量太大了,以致越背越多,越背越糊涂。這門課我已經失敗一次,這是第二次,但是我還是越背越差。老師,希望您能給我提供增強記憶的方法,讓我順利地通過。

  看了他的帖子我不禁會心一笑。本人是跨專業考入心理學專業,起初也深受《普通心理學》之害。我非常理解他說的這種情況。《普通心理學》幾乎包含了心理學重要的研究成果,體系復雜,內容龐雜,記憶起來確實是一個不小的挑戰。類似的情況在其他自考科目中也不少見,特別是一些文科科目,比如英語專業中的文學史等,常常都是需要大量的記憶,否者考試無從入手。對于這種情況,給他介紹一些簡單的記憶術似乎只是杯水車薪,解決不了問題,不過本人有一套”超級學習復習法”可以很好地解決這個問題。

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應試學習系列--如果離考試只有2到5天了(1)

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  只有這么少時間了,怎么辦呢?

  好,先要提醒你的是,那些心里害怕的人是不可能學習好的。所以,第一步是:不要驚慌!等你能完全集中精神在這個目標上了,你再進行第二步,即制定應戰計劃。

  你需要的是一個能讓巴頓將軍贊嘆的詳細的作戰計劃。用日程日歷、周優先計劃表和日計劃表來制定一下詳細的計劃,能讓你在考前復習到所有需要復習的內容,然后還能留下一些腦細胞讓你順利地通過考試。一定要把所有的筆記中的內容都包括在學習計劃中樞內。

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你所不知道與大腦有關的10個奇妙事實

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  人類的大腦就像一個微型的宇宙,里面藏著人類難以窮盡的秘密。近日,英國媒體刊出了有關人類大腦的10個奇妙的事實。這些事實就存在于我們的生活中,卻常常被我們忽略。

  ■兩根香蕉可支撐大腦一天

  據研究,大腦一天之內消耗的能量比一臺冰箱內的燈光消耗得還要少,兩根大香蕉就可以提供。令人驚奇的是,即便如此,大腦卻顯得非常高效。大腦的重量僅占體重的3%,但它所消耗的能量卻占到了人體能耗總量的1/6。對于大腦來說,絕大多數能量都被用于維護日常運轉,而冥思苦想所消耗的能量幾乎可以忽略不計。

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20個高效閱讀小技巧(4)

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  今天是這個系列文章的最后一篇了,不知道這個系列文章對你是否有用,歡迎大家發表評論。

  16。 從“入門書”學習新事物,反而會使效率轉壞

  每逢學習新的事物,一般人都喜歡從入門書開始。然而,這是否是很正確的做法呢?實在叫人感到懷疑?

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20個高效閱讀小技巧(3)

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  今天介紹的技巧主要是處理和選購書籍,不知道這些技巧對你是否有用。歡迎大家發表自己的看法,或者希望能看到哪方面的文章。

  11。 書頁上角打上“□”、“○”、“△”等重要度標志以方便重讀及檢查

  在書本的各頁上角都打上“□”、“○”、“△”,以及×等的記號。這仿佛是答案用紙的評分似的。事實上,這些記號是表示該頁的重要程度。在閱讀時,發現重要處,都會打上“□”,認為尚重要者會打上“○”,如果只能做為參考資料則打上“△”,至于不必要者,一律打上×書本是知識的寶庫,從那兒取出自己所需要的東西,也正是所謂“讀書”的作業。打上“×”的部分,大體上都是難解的裝飾語句。也可以說是作者賣弄玄虛的手段之一。只要把表示重要程度的記號,打在書頁上角,重讀或檢查時就可以一目了然,對讀書效率當然會提高不少。

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